【塚本で寝違いにお悩みの方へ】朝の首の痛みを根本から改善する整体
# 【塚本で寝違いにお悩みの方へ】朝の首の痛みを根本から改善する整体
## 朝起きた瞬間、「首が動かない！」そんな経験ありませんか？
塚本周辺にお住まいの方で、
朝起きたときに首がズキッと痛み、「左右に動かせない」「振り向けない」という寝違いの症状に悩んでいませんか？
寝違いはただの「一時的な痛み」と思われがちですが、
**実は体の歪みや筋肉・神経のバランスの乱れが隠れているサイン**です。
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## 寝違いはなぜ起こるのか？
寝違いの原因は「寝方」だけではありません。
実際に多くの方が、以下のような生活習慣によって首や背中の筋肉に負担をため込んでいます。
* 長時間のスマホやパソコン作業での**猫背姿勢**
* 睡眠不足やストレスによる**自律神経の乱れ**
* 枕の高さ・寝具の合わなさ
* 肩こりや背中のハリを放置していた
これらが重なった状態で寝返りを打つと、筋肉や関節に急な負担がかかり、「寝違えた！」という痛みが起こります。
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## 放っておくとどうなる？
寝違いの痛みを放置すると…
* 首や肩のこりが慢性化する
* 頭痛・めまい・腕のしびれが出る
* 首の可動域が狭まり、姿勢が悪くなる
寝違いは“軽いケガ”ではなく、**身体からのSOS**です。
「自然に治るだろう」と我慢していると、次第に痛みが取れにくくなる方も多いのです。
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## 塚本で寝違いを根本から改善する整体施術
わかばやし鍼灸整骨院では、寝違いの痛みに対して **“根本原因の調整”** を行います。
### 🔹筋膜リリース × 骨格調整
固まった首・肩の筋膜を優しくほぐし、首の可動域を回復。
さらに背骨や骨盤の歪みを整えることで、痛みの戻りを防ぎます。
### 🔹自律神経のバランスを整える施術
寝違いはストレスや自律神経の乱れとも深く関係します。
当院では、呼吸や姿勢の調整も行い、体の内側から回復を促します。
### 🔹痛みの少ない安心の手技
バキバキしない、ソフトな施術で安心。
子どもから高齢の方まで受けられる優しい整体です。
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## 寝違いが改善した患者さまの声
> 「朝起きたら首が動かず不安でしたが、1回の施術でかなり楽に！翌日には仕事も問題なくできました。」
> （40代・女性・デスクワーク）
> 「何度も寝違いを繰り返していましたが、原因を説明してもらい、今では再発しなくなりました！」
> （30代・男性・会社員）
※お客様の声は個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。
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## このような方はぜひご相談ください
* 朝起きると首が痛い・回らない
* 病院では異常なしと言われたが痛みが続く
* 何度も寝違いを繰り返している
* 姿勢をよくしたい、再発を防ぎたい
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## 塚本で寝違いに悩むあなたへ
寝違いは“その場しのぎ”の対処ではなく、
**根本的な改善と再発防止のケア**が大切です。
塚本で寝違いにお困りの方は、
わかばやし鍼灸整骨院にお気軽にご相談ください。
一人ひとりの体の状態を丁寧に見極め、
痛みのない快適な朝を取り戻すお手伝いをいたします。
