自律神経の乱れによる耳鳴りと筋膜矯正でできること
# 自律神経の乱れによる耳鳴りと筋膜矯正でできること
耳鳴りは、単に耳の問題ではなく、**自律神経のバランスの乱れ**が関わっていることがあります。
ストレスや疲労、睡眠不足、長時間のデスクワークなどで自律神経が乱れると、耳の神経や血流の状態が不安定になり、耳鳴りが強く感じられることがあります。
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## ■ 自律神経耳鳴りの特徴
* 「キーン」「ジー」と耳に響く音が続く
* 夜寝るときに耳鳴りが強くなる
* ストレスや疲労が重なると音が大きくなる
* 集中力の低下や不眠を伴うこともある
このような症状は、耳だけでなく、**首・肩・背中の筋膜の硬さや血流の滞り**が影響していることがあります。
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## ■ 筋膜矯正でできること
筋膜矯正は、耳鳴りの根本原因にアプローチし、以下のような効果が期待できます。
### 1. 首・肩・背中の筋膜の緊張を緩める
* 筋膜の硬さを解放することで、血流と神経の通り道を確保
* 耳周りへの血液循環を改善
* 音の強さや不快感を和らげる
### 2. 自律神経のバランスを整える
* 緊張した筋膜をほぐすことで副交感神経を刺激
* ストレスや疲労による交感神経の過剰な働きを抑制
* 睡眠の質向上や耳鳴りのストレス軽減に効果
### 3. 日常生活での負担軽減
* 姿勢や骨格の歪みを調整し、長時間のデスクワークや運転による筋肉の負担を減らす
* 自宅でできるストレッチや呼吸法のアドバイスで再発予防
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## ■ 筋膜矯正で期待できる変化
* 耳鳴りの音が軽く感じられる
* 首や肩のこり、頭重感が軽減
* 自律神経が整い、ストレスや疲労の回復が早くなる
* 仕事や家事、趣味への集中力が取り戻せる
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## ■ まとめ
自律神経の乱れによる耳鳴りは、耳だけの問題ではなく、体全体のバランスの乱れが関わっています。
筋膜矯正で首・肩・背中の緊張をほぐし、血流や自律神経の働きを整えることで、耳鳴りの軽減と生活の質の向上が期待できます。
淀川区塚本で、耳鳴りの悩みを根本から改善したい方には、**筋膜矯正を活用した整体**がおすすめです。
