塚本で「眠れない夜」と「あごの痛み」に悩むあなたへ
# 🌙塚本で「眠れない夜」と「あごの痛み」に悩むあなたへ
### 〜その不眠、顎関節症と深くつながっているかもしれません〜
夜、布団に入っても眠れない。
やっと眠れたと思ったら、朝にはあごが重い。
首や肩もガチガチで、鏡を見ると表情まで疲れている——。
そんな夜を、どれだけ繰り返してきたでしょうか。
あなたの眠れない夜の原因、
それは「顎関節症」と「自律神経の乱れ」が関係しているかもしれません。
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## 💧あごの緊張が、眠りを浅くする
一日のストレスや緊張は、無意識のうちに**あごの筋肉**に力を入れています。
それが「噛みしめ」や「歯ぎしり」となって、
夜中も身体はずっと“戦っている”状態に。
このとき、交感神経（＝緊張の神経）が働き続けてしまい、
脳と身体が**リラックスできず眠れない**状態になってしまうのです。
朝起きてもスッキリしない。
そんな慢性的な疲れや不眠の原因が、
実は「顎のこわばり」から始まっていることは少なくありません。
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## 🌿わかばやし鍼灸整骨院（塚本）のやさしいアプローチ
私たちは、「痛みを取る」だけではなく、
**“眠れる身体”を取り戻すこと**を目的に施術しています。
### 🕊 施術の特徴
* **顎関節と首・肩の緊張をやさしく整える手技**
→ 噛みしめや歯ぎしりによる筋肉のこわばりを解放
* **自律神経を整える鍼灸**
→ 深く呼吸できるようになり、眠りやすい体質へ導く
* **姿勢・呼吸・ストレスケアのアドバイス**
→ 再発を防ぎ、心まで落ち着く習慣づくり
施術中に、静かに眠ってしまう方も多くいらっしゃいます。
それは、身体が「もう大丈夫」と感じた証拠。
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## 💬患者さまの声 ※お客様の声は個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります
> 「夜になると不安で眠れなかったのに、施術を受けた日は自然と眠れて涙が出ました。」
> （40代女性・塚本在住）
> 「あごの痛みと肩こりが取れただけでなく、気持ちまでスッと軽くなりました。」
> （30代女性・会社員）
> 「先生に“がんばりすぎなくていいですよ”と言われた瞬間、力が抜けました。」
> （50代女性・主婦）
## 🌸眠れない夜が、安心に変わる場所
不眠や顎の痛みは、
「がんばりすぎているサイン」でもあります。
もう、無理に気合で乗り越えなくて大丈夫。
身体と心は、きっと休みたがっています。
わかばやし鍼灸整骨院では、
あなたが安心して呼吸できる時間を取り戻すお手伝いをしています。
夜、静かに眠れる幸せを——
その一歩を、いっしょに踏み出しましょう。
## 📍塚本で「不眠」と「顎関節症」にお悩みなら
小さな不調も、放っておくと心まで疲れてしまいます。
自律神経とあごの両方を整えることで、
きっと身体も心も“やわらかく”変わっていきます。
あなたが安心して眠れる夜を、もう一度取り戻しましょう。
