淀川区塚本
寝違えで首が痛い方へ
朝起きた瞬間、首が動かない…そんな経験ありませんか？
朝起きて首を動かした瞬間に
「ズキッ」と強い痛みが走る。
横を向こうとしても
痛くて動かせない。
無理に動かすと
肩や背中まで痛くなる…。
このような症状は
**「寝違え」**と呼ばれる状態です。
寝違えは多くの方が経験する症状ですが、
正しくケアをしないと
* 痛みが長引く
* 何度も繰り返す
ことがあります。
# こんな症状はありませんか？
* 朝起きたら首が動かない
* 振り向くと首に強い痛みがある
* 上や下を向くと痛む
* 首から肩・背中にかけて痛い
* 数日たっても痛みが続く
* 寝違えをよく繰り返す
このような状態でお悩みの方は
首や体のバランスに問題が起きている可能性があります。
寝違えはなぜ起こるのか？
寝違えは
**睡眠中の姿勢や筋肉の疲労によって起こる首の炎症**です。
主な原因は次のようなものがあります。
## ① 不自然な寝姿勢
睡眠中に
* 首が曲がったまま寝ていた
* 枕の高さが合っていない
* ソファや椅子で寝てしまった
このような状態になると
首の筋肉に負担がかかり炎症が起きます。
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## ② 首や肩の筋肉の疲労
長時間の
* パソコン作業
* スマートフォン
* デスクワーク
などで首や肩の筋肉が疲労すると
筋肉が硬くなります。
その状態で寝ると
少しの負担でも痛みが出やすくなります。
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## ③ 血流の悪化
筋肉が硬くなると
血流が悪くなります。
血流が悪い状態で寝ていると
筋肉が回復しにくく
炎症が起きやすくなります。
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# 寝違えを放置するとどうなる？
寝違えは軽い症状であれば
数日で落ち着くこともあります。
しかし無理をすると
* 痛みが長引く
* 首の可動域が狭くなる
* 肩こりや頭痛につながる
* 寝違えを繰り返す
ことがあります。
早めに体の状態を整えることが
改善への近道になります。
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# 整骨院でできる寝違え改善
整骨院では
炎症がある部分を無理に動かすのではなく
**首や体全体のバランスを整える施術**
を行います。
当院では
* 首周りの筋肉調整
* 姿勢バランスの調整
* 背中や肩甲骨の調整
* 血流改善施術
などを行い
首にかかる負担を減らし
回復をサポートします。
強くボキボキする施術ではなく
体に負担の少ない施術を行っています。
# 当院が選ばれる理由
① 丁寧なカウンセリング
② 国家資格者による施術
③ 痛みの原因を分かりやすく説明
④ 根本改善を目指した施術
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# 寝違えでお悩みの方へ
首は日常生活でも
常に使われる大切な部分です。
無理をしてしまうと
痛みが長引くことがあります。
もし今
* 首の痛みが続いている
* 首が動かしづらい
* 寝違えを繰り返している
このような症状でお悩みでしたら
お気軽にご相談ください。
あなたが快適な日常生活を送れるよう
しっかりサポートいたします。
