塚本の整骨院 腰痛 ぎっくり腰
2018-07-17 [記事URL]
塚本わかばやし鍼灸整骨院が考えている腰痛
腰が痛い場合、以下のような症状が現れることがあります：
腰1.疼痛の種類：腰痛は、鋭い痛み、刺すような痛み、鈍い痛み、持続的な痛みなど、さまざまな種類の痛みを引き起こすことがあります。
腰2.疼痛の範囲：腰の痛みは、腰部の特定の場所に限定される場合もありますが、お尻や太ももの後ろ、脚や足に広がる場合もあります。
腰3.運動制限：腰の痛みによって動作が制限されることがあります。たとえば、腰を曲げる、回転する、歩くなどの動作が難しくなる場合があります。
腰4.痛みの悪化：特定の動作や姿勢、長時間の座位などによって痛みが悪化することがあります。また、くしゃみや咳、重い物を持ち上げるなどの動作によっても痛みが増すことがあります。
腰5.しびれや脚の弱さ：腰の痛みに伴って、しびれや脚の弱さを感じることがあります。これは、腰椎の神経根が圧迫されることによるものです。
また、
骨盤・背骨のゆがみから
姿勢（猫背・背中が丸くなっている）が悪くなり、腰が反り過ぎたり（反り腰）、運動不足などで血流が悪くなってしまい
筋肉や軟部組織が硬くなってしまい腰の痛みが起こります。
そこで、マッサージなんかで筋肉を一時的にゆるめても、すぐに元に戻り
悪い状態になってしまいます。
それは、根本的な原因の骨盤・背骨・姿勢などを調整していないから！
繰り返し腰に日常動作で負担をかけてしまい、痛みが再発してしまいます。
また、女性の方は男性に比べて筋力が弱いので体が揺れやすく
支えられず腰痛になりやすいでしょう。
さらに、ハイヒール・妊娠・子育て・冷え・ショルダーバッグ・便秘なども腰痛の原因と考えられます。
特に、産前・産後の骨盤のゆがみで腰の筋肉・関節に負担がかかると腰痛になりやすいので早い目のケアが大切です！
施術については、カウンセリング・検査を詳しく行います。
動作で痛みがある場合はその原因の筋肉に対して施術を行ない痛みの改善を図ります。
その後に、根本的な原因の首・背骨・骨盤・足のバランスの調整を行ないます。
その他に重要視していくのが腹部や腹部奥の筋肉です。
デスクワークやＰＣ作業になると前傾 猫背になり、お腹やお腹奥の筋肉が縮んで硬くなり 血流がすごく悪くなり動きの制限や痛みにつながってしまいます。
そのため、腹部の筋肉を施術していくと
腰・背中が引っ張られず負担が解消され、楽になり
ほかに首・肩・股関節にも良い影響がでます。
また、症状によっては肋骨や股関節などの腰と関係の深いところも
調整も行なう事があります。
全身のバランスをする事により元に戻りにくくなり
再発しない身体作りを行っております。
詳しくは トップページからご覧ください。
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※お客様の声は個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります
