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首が痛くなる日常のエピソードと整体での改善方法｜塚本　首の痛みにお悩みの方へ

2025-11-12 [記事URL]

# 首が痛くなる日常のエピソードと整体での改善方法｜塚本で首の痛みにお悩みの方へ

## 「たかが首のこり」と思っていませんか？

首の痛みは、ある日突然ではなく、
毎日の小さな積み重ねから起こります。

ここでは、塚本周辺でも多くの方が経験している「首が痛くなる身近なエピソード」をいくつかご紹介します。
きっとあなたの生活の中にも思い当たることがあるはずです。

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### 🔹エピソード①：朝起きたら首が回らない

「寝違えたのか、朝から首が動かない…」
そんな経験はありませんか？

これは、**睡眠中に筋肉が固まり、急に動かしたことで炎症が起きた状態**です。
長時間同じ姿勢で寝ていたり、枕の高さが合っていないことが原因の一つ。

整体では、

* 首や肩の筋肉の緊張をやわらげる
* 血流を促進して炎症を鎮める
* 背骨や骨盤のバランスを整えて再発を防ぐ
ことで、スムーズに首が動かせるようになります。

—

### 🔹エピソード②：デスクワーク中に首がズーンと重い

長時間パソコン作業をしていると、首や肩がどんどん重くなっていく…。
これは現代人に非常に多い首痛のパターンです。

首が前に出る姿勢（いわゆるストレートネック）になり、
首の後ろ側の筋肉が常に引っ張られています。

整体では、

* 首だけでなく背中・肩甲骨まわりの筋肉も緩める
* 猫背や巻き肩の姿勢を整える
* 頭の位置を正しい軸に戻す
ことで、首への負担を根本的に軽くします。

施術後は「首が軽い」「肩が開いた感じがする」と実感される方が多くいらっしゃいます。

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### 🔹エピソード③：スマホを長時間見ていて首がガチガチ

スマホを長時間見ていると、頭が前に突き出て、首の筋肉に強い負担がかかります。
この姿勢を続けると、首の付け根や肩甲骨の内側まで硬くなり、慢性的な痛みへと発展します。

整体では、

* 首から背中にかけての筋膜の癒着を取り除く
* 姿勢改善のためのストレッチ・呼吸法を指導
* 自律神経のバランスを整え、筋肉が自然にゆるむ状態をつくる
ことで、スマホ首（ストレートネック）を根本的に改善していきます。

—

### 🔹エピソード④：ストレスで首や肩がこわばる

意外かもしれませんが、**精神的なストレスも首の痛みの大きな原因**です。
ストレスが強くなると交感神経が優位になり、筋肉が常に緊張状態に。

そのため、「肩をすくめている」「首が詰まるように痛い」といった症状が出ます。

整体では、

* 首や肩の筋肉をやさしくほぐして血流を促す
* 背骨や骨盤の歪みを整えて神経の流れを改善
* 深い呼吸ができる姿勢をつくり、自律神経を整える
ことで、心身の緊張を解き、自然と首のこわばりがやわらぎます。

—

### 🔹エピソード⑤：冷えや疲労がたまって首が痛くなる

寒い季節や冷房の風で首が冷えると、筋肉が固まり血行が悪くなります。
また、疲れが溜まっていると筋肉が回復できず、寝てもだるさが残ります。

整体では、

* 温熱療法や手技で血流を促進
* 筋肉や関節の柔軟性を高める
* 冷えに強い身体づくりをサポート
といった施術を行い、痛みの出にくいコンディションへ導きます。

—

## 首の痛みは身体からのサイン

首の痛みは、「休んで」「整えて」という身体からのメッセージです。
そのまま放置してしまうと、肩こり・頭痛・めまい・手のしびれなど、
他の不調へと広がることもあります。

整体で首・肩・背中のバランスを整えることで、
血流が改善し、自律神経が安定し、痛みのない軽い首を取り戻すことができます。

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## 塚本で首の痛みにお悩みの方へ

塚本で首の痛みや寝違いにお悩みの方は、
「わかばやし鍼灸整骨院」にご相談ください。

一人ひとりの生活習慣や姿勢に合わせた施術で、
その場限りではない“根本改善”を目指します。

> 「パソコン作業がつらかった首の痛みがなくなりました」
> 「寝違えを繰り返していたのに、今では再発しません」

※お客様の声は個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。

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寝違いを整体でどう改善していくのか？　塚本の整骨院

2025-11-12 [記事URL]

## 寝違いを整体でどう改善していくのか？

寝違いの痛みは、「筋肉をほぐすだけ」では根本的な改善にはつながりません。
一時的に楽になっても、数日後にまた首が重くなったり、再発する方が多いのはそのためです。

塚本にある「わかばやし鍼灸整骨院」では、
寝違いを**“痛みの出ている部分だけでなく、身体全体のバランスから整える”**ことで、
根本的な回復を目指します。

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### 🔹① 痛みを和らげる初期ケア

まずは、炎症や強い痛みを抑えるための施術からスタートします。
急に首を動かすと悪化する場合があるため、
無理に動かさず、**血流を改善し炎症を鎮めるソフトな手技**を行います。

温熱療法や微弱電流を併用することで、
腫れや炎症を落ち着かせ、痛みを穏やかにします。

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### 🔹② 筋肉・筋膜の緊張を解きほぐす

寝違いの多くは、首だけでなく肩や背中、腕の筋肉の硬さが原因です。
当院では、首の筋肉に加え、
「肩甲骨」「背中」「鎖骨周り」など動きを支える部分も同時に調整します。

特に、筋膜リリースやトリガーポイント調整を行うことで、
硬くなった筋肉のしこりがやわらぎ、首の動きがスムーズになります。

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### 🔹③ 姿勢・骨格の歪みを整える

姿勢の悪さや骨格のズレは、寝違いを繰り返す最大の要因です。
骨盤や背骨、肩甲骨の位置がずれていると、
首の筋肉に常に負担がかかります。

当院では、バキバキしない優しい整体で歪みを整え、
体の軸をまっすぐにすることで、寝違いを“再発しにくい身体”へ導きます。

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### 🔹④ 自律神経のバランスを整える

ストレスや疲労で交感神経が優位になると、筋肉が硬直しやすくなります。
そこで、自律神経を整えるために呼吸や姿勢の指導も行い、
体が自然にリラックスできる状態をつくります。

「夜ぐっすり眠れるようになった」
「朝の首の重さがなくなった」
というお声をいただくことも多くあります。

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## 寝違いを繰り返さないための予防ポイント

寝違いは、少しの意識で防げることもあります。
日常生活の中で次のポイントを意識してみましょう。

### ✅ 姿勢を見直す

スマホやパソコンの画面は、目の高さで見るように。
背筋を伸ばし、頭が前に出ないよう意識します。

### ✅ 枕・寝具をチェック

枕は「高すぎず・低すぎず」、後頭部と首の隙間をやさしく支えるものが理想。
合わない寝具は首や背中に負担をかけます。

### ✅ 首・肩のストレッチを習慣に

軽い肩回しや深呼吸をするだけでも血流が改善します。
冷えやこりを感じたら、蒸しタオルなどで温めましょう。

### ✅ ストレスケアと睡眠を大切に

自律神経を整えるために、リラックス時間を持つことも大切です。
睡眠の質を上げることで、首や肩の回復力が高まります。

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## 塚本で寝違いに悩んでいる方へ

寝違いは「ただ寝方が悪かっただけ」ではなく、
日々の生活の積み重ねによって起こる体のサインです。

痛みが出たときはもちろん、
「また繰り返しそう」「首が硬くて不安」という段階でも、
早めのケアが大切です。

塚本で寝違いの改善を目指すなら、
わかばやし鍼灸整骨院があなたの体に合わせて丁寧にサポートいたします。

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💬 **患者様の声**

> 「寝違いで振り向けなかったのに、数回の施術でスッと首が動くようになりました。」
> （40代・女性）
>
> 「姿勢も教えてもらえて、寝違いを繰り返さなくなりました！」
> （30代・男性）

※お客様の声は個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。

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寝違いはなぜ起きるのか？｜知られざる原因と身体のメカニズム　塚本の整骨院

2025-11-12 [記事URL]

## 寝違いはなぜ起きるのか？｜知られざる原因と身体のメカニズム

朝起きた瞬間、「あれ？首が動かない…」
そんな寝違いは、実はただの“寝姿勢の問題”ではありません。

寝違いの多くは、**日常生活の中で溜まった筋肉・関節・神経へのストレスが、睡眠中に限界を超えた結果**として起こります。
つまり、「寝ている間に急に痛めた」のではなく、**すでに首や肩が限界の状態にあった**ということなのです。

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### 🔹原因①：首・肩まわりの筋肉疲労と血流不足

デスクワークやスマホ操作が多い現代人は、
無意識のうちに「うつむき姿勢」を続けています。

この姿勢では首の後ろや肩の筋肉が常に引っ張られ、血流が悪くなります。
その結果、筋肉の中に疲労物質がたまり、硬く・冷たく・酸素不足の状態に。

そのまま寝てしまうと、
寝返りなどのわずかな動きでも筋肉が伸びきらず、
「ピキッ」と小さな損傷を起こしてしまうのです。
これが寝違いの痛みの正体です。

—

### 🔹原因②：睡眠中の姿勢と寝具の影響

「枕が合わない」「同じ姿勢で寝てしまう」なども、寝違いの大きな要因です。

首は本来、S字カーブを描くように支えられることでリラックスしますが、
枕が高すぎたり低すぎたりすると、首に無理な角度がつき、
筋肉や関節に負担をかけてしまいます。

また、仰向けやうつ伏せで長時間同じ姿勢を取ることで、
筋肉が一方向に引っ張られ、血流が滞ります。
その状態で寝返りを打つと、筋肉がついていけず炎症を起こすのです。

—

### 🔹原因③：肩甲骨や背骨の歪み

首の動きは実は「首だけ」で行われているわけではありません。
肩甲骨や背骨、胸郭（胸の骨の動き）など全体が連動しています。

そのため、姿勢の悪さや骨格の歪みがあると、
首に過剰な負担が集中し、結果的に寝違いが起こりやすくなります。

特に猫背や巻き肩の人は、
首が前に出る「ストレートネック」状態になっており、
寝違いを繰り返す傾向があります。

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### 🔹原因④：ストレス・自律神経の乱れ

意外に見落とされがちなのが、**ストレスによる自律神経の乱れ**です。

ストレスが強くなると交感神経が優位になり、
筋肉が常に緊張して硬くなります。
この状態で寝ても筋肉がリラックスできず、
わずかな寝返りで筋肉が「ブチッ」と引きつれることがあります。

また、自律神経の乱れは血流を悪くするため、
首や肩に酸素が届きにくく、回復が遅れてしまうのです。

—

### 🔹原因⑤：冷えや天候の変化

冷房の風が首に当たったり、気温差が大きい季節にも寝違いは起きやすくなります。
筋肉は冷えると硬くなり、血流が悪化。
その状態で朝方の冷え込みや寝返りが加わると、筋肉がついていけず痛みが出ます。

特に秋冬や梅雨の時期は、気圧の変化によって筋肉や神経が敏感になり、
「また寝違えた…」という方が増える傾向があります。

—

## 寝違いは“突然ではなく、積み重ねで起こる”

つまり、寝違いは偶然ではなく、
**日々の姿勢・生活習慣・ストレスの積み重ねが引き金**となって起きるものです。

ですから、
・湿布で一時的に痛みを抑えるだけ
・マッサージでその場しのぎ
では再発を防ぐことはできません。

根本的な原因である「筋肉の硬さ」「姿勢の歪み」「自律神経の乱れ」を整えることで、
寝違いを“起こさない身体”にしていくことが大切です。

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【塚本で寝違いにお悩みの方へ】朝の首の痛みを根本から改善する整体

2025-11-12 [記事URL]

# 【塚本で寝違いにお悩みの方へ】朝の首の痛みを根本から改善する整体

## 朝起きた瞬間、「首が動かない！」そんな経験ありませんか？

塚本周辺にお住まいの方で、
朝起きたときに首がズキッと痛み、「左右に動かせない」「振り向けない」という寝違いの症状に悩んでいませんか？

寝違いはただの「一時的な痛み」と思われがちですが、
**実は体の歪みや筋肉・神経のバランスの乱れが隠れているサイン**です。

—

## 寝違いはなぜ起こるのか？

寝違いの原因は「寝方」だけではありません。
実際に多くの方が、以下のような生活習慣によって首や背中の筋肉に負担をため込んでいます。

* 長時間のスマホやパソコン作業での**猫背姿勢**
* 睡眠不足やストレスによる**自律神経の乱れ**
* 枕の高さ・寝具の合わなさ
* 肩こりや背中のハリを放置していた

これらが重なった状態で寝返りを打つと、筋肉や関節に急な負担がかかり、「寝違えた！」という痛みが起こります。

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## 放っておくとどうなる？

寝違いの痛みを放置すると…

* 首や肩のこりが慢性化する
* 頭痛・めまい・腕のしびれが出る
* 首の可動域が狭まり、姿勢が悪くなる

寝違いは“軽いケガ”ではなく、**身体からのSOS**です。
「自然に治るだろう」と我慢していると、次第に痛みが取れにくくなる方も多いのです。

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## 塚本で寝違いを根本から改善する整体施術

わかばやし鍼灸整骨院では、寝違いの痛みに対して **“根本原因の調整”** を行います。

### 🔹筋膜リリース × 骨格調整

固まった首・肩の筋膜を優しくほぐし、首の可動域を回復。
さらに背骨や骨盤の歪みを整えることで、痛みの戻りを防ぎます。

### 🔹自律神経のバランスを整える施術

寝違いはストレスや自律神経の乱れとも深く関係します。
当院では、呼吸や姿勢の調整も行い、体の内側から回復を促します。

### 🔹痛みの少ない安心の手技

バキバキしない、ソフトな施術で安心。
子どもから高齢の方まで受けられる優しい整体です。

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## 寝違いが改善した患者さまの声

> 「朝起きたら首が動かず不安でしたが、1回の施術でかなり楽に！翌日には仕事も問題なくできました。」
> （40代・女性・デスクワーク）

> 「何度も寝違いを繰り返していましたが、原因を説明してもらい、今では再発しなくなりました！」
> （30代・男性・会社員）

※お客様の声は個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。

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## このような方はぜひご相談ください

* 朝起きると首が痛い・回らない
* 病院では異常なしと言われたが痛みが続く
* 何度も寝違いを繰り返している
* 姿勢をよくしたい、再発を防ぎたい

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## 塚本で寝違いに悩むあなたへ

寝違いは“その場しのぎ”の対処ではなく、
**根本的な改善と再発防止のケア**が大切です。

塚本で寝違いにお困りの方は、
わかばやし鍼灸整骨院にお気軽にご相談ください。

一人ひとりの体の状態を丁寧に見極め、
痛みのない快適な朝を取り戻すお手伝いをいたします。

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塚本で「本気で身体を変えたい」あなたへ

2025-11-05 [記事URL]

## 🌿塚本で「本気で身体を変えたい」あなたへ

### わかばやし鍼灸整骨院の“心まで軽くなる”施術

朝起きた瞬間から感じる首や肩の重だるさ。
仕事帰りには腰が痛くて立つのもつらい…。
そんな毎日を、「年齢のせい」と諦めていませんか？

塚本駅近くの**わかばやし鍼灸整骨院**は、
痛みを“その場しのぎ”ではなく、**根本から改善すること**を目指しています。
身体のゆがみ・筋膜のねじれ・自律神経の乱れ――
そのすべてが「痛みの本当の原因」です。

私たちは、痛みの“奥”にある不調を整えることで、
「気持ちまで明るくなる」変化を感じていただけるようにしています。

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## 🌸選ばれる理由

### 1️⃣ 丁寧なカウンセリング

どんな小さな違和感も見逃さず、あなたの身体の声を聴きます。

### 2️⃣ 一人ひとりに合わせた施術

機械ではなく“手”で触れて、身体が本来持つ回復力を引き出します。

### 3️⃣ 自律神経×筋膜調整で全身を整える

ストレスや姿勢のクセまで整うことで、
「痛みが戻らない身体」へと導きます。

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## 🌿こんな症状でお悩みの方に

・慢性的な肩こり、首の痛み
・腰痛、ぎっくり腰
・頭痛、めまい、耳鳴り
・自律神経の乱れや不眠
・手足のしびれ、だるさ

どれも、**身体が「助けて」と訴えているサイン**です。
わかばやし鍼灸整骨院では、痛みの根本にアプローチし、
「もう大丈夫」と思える日常を取り戻すお手伝いをしています。

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## 🌈患者様の声

「長年の首の痛みがなくなり、朝が楽しみになりました。」
「デスクワークで腰がつらかったけど、今は仕事に集中できます。」
「整骨院でここまで心が軽くなるとは思いませんでした。」

そんな声をいただくたび、
“身体を治すことは、心を元気にすること”だと感じます。

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【塚本でめまいにお悩みの方へ】整骨院で“ふらつかない毎日”を取り戻す方法｜わかばやし鍼灸整骨院

2025-11-04 [記事URL]

# 【塚本でめまいにお悩みの方へ】

## 整骨院で“ふらつかない毎日”を取り戻す方法｜わかばやし鍼灸整骨院

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### 「地面が揺れる」「頭がフワッとする」…そのめまい、放っていませんか？

朝起きて立ち上がった瞬間、ふらっと体が傾く。
仕事中も頭が重く、世界がグラグラするような感覚が続く——。

そんな「原因のわからないめまい」に悩む方が、塚本でも増えています。

病院で検査をしても「異常なし」と言われ、薬を飲んでも変化がない。
でも、それは**体のバランスが崩れているサイン**かもしれません。

わかばやし鍼灸整骨院では、
そのめまいの根本原因にアプローチし、
“体の中から安定を取り戻す整体”でサポートしています。

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## めまいはなぜ起きるのか？｜整骨院だからできる根本視点

めまいにはさまざまな種類があります。
・ぐるぐる回る「回転性めまい」
・ふらつく「動揺性めまい」
・立ちくらみのような「起立性めまい」

これらの多くは、**首・肩・背中の筋肉のこりと自律神経の乱れ**が関係しています。

長時間のスマホやパソコン、ストレス、睡眠不足などによって
首まわりの筋肉がこり固まり、血流が悪くなると、
脳に「今まっすぐだよ」という正しい情報が届かなくなります。

その結果、体はまっすぐ立っているのに“ゆれているように感じる”状態に。
これが、あなたの感じている「めまい」の正体です。

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## 塚本のわかばやし鍼灸整骨院が行う、めまいへの整体アプローチ

### 1. 首・肩・背中の緊張をやさしく解く

当院では、バキバキしないソフトな整体で首や肩の深い筋肉をゆるめ、
脳へと続く血流と神経の流れを整えます。
施術後は「頭の中のもやが取れた」「足元がしっかりする」と感じる方が多いです。

### 2. 自律神経を整える施術

自律神経は“体のバランスを保つ司令塔”。
ストレスや疲労で乱れた自律神経を整えるため、
呼吸と姿勢を同時に調整しながら、体の内側から安定を取り戻します。

→ [自律神経の乱れと整体について詳しくはこちら](#)

### 3. 姿勢・骨格のゆがみを整える

姿勢のくずれや骨格のゆがみも、めまいを起こす大きな要因です。
当院では、全身のバランスを整えることで「再発しにくい体づくり」を目指します。

→ [首こり・肩こりページはこちら](#)

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## 患者様の声（実例）

> 「朝起きた時のふらつきがなくなりました！」
> 「仕事中のめまいが減って、集中できるように」
> 「薬を飲んでもダメだったのに、体が軽くなって驚きました」

めまいで不安だった毎日が、
整体によって“安定して歩ける喜び”へと変わっています。

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## 院長メッセージ｜わかばやし鍼灸整骨院 院長より

こんにちは。わかばやし鍼灸整骨院の院長です。

めまいで悩む方の多くが、
「原因がわからない」「どうしても不安」とおっしゃいます。

しかし、私たちが体を診ていくと、
多くの方に“首の筋肉の硬さ”や“自律神経の乱れ”が見られます。

つまり、**体を整えることで改善できる余地が十分にある**ということです。

当院では、1人ひとりの体の状態を丁寧に見極め、
無理のないやさしい整体で根本からサポートします。

ふらつきで外に出るのが怖かった方が、
「もう怖くなくなった」と笑顔で帰られる瞬間。
その姿を見るたびに、「めまいは治るんだ」と確信しています。

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## わかばやし鍼灸整骨院が選ばれる理由

✅ 塚本で「めまい」「自律神経」「首こり」に特化した整体
✅ 国家資格者による安全でソフトな施術
✅ 根本改善を目的とした全身バランス調整
✅ 病院との併用・相談も可能

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## ️めまいは「体の声」。その声に耳を傾けてみませんか？

めまいは、体があなたに伝えているSOS。
それを無視するのではなく、整えてあげることが大切です。

わかばやし鍼灸整骨院では、
「塚本でめまいを本気で改善したい」という方に寄り添い、
体の内側から整えるサポートをしています。

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### アクセス・お問い合わせ

**わかばやし鍼灸整骨院**
大阪市淀川区塚本2丁目16-4リーガルタワー塚本102
JR塚本駅から徒歩すぐ

☎ ご予約・お問い合わせはこちら → [お問い合わせフォーム](#)
受付時間　10：00〜20：00（定休日：日曜日・祝日）

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## まとめ｜塚本でめまいに悩むなら整骨院で“まっすぐ立てる安心”を

めまいは、薬だけでなく**体を整えることで改善できる症状**です。
首・肩・自律神経・姿勢の4つのバランスを整えれば、
体は本来の安定を取り戻します。

塚本でめまいにお悩みなら、
ぜひ一度、わかばやし鍼灸整骨院にご相談ください。

あなたの体がもう一度“まっすぐ立てる”ように——
私たちが全力でサポートいたします。

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🌿わかばやし鍼灸整骨院の整体で、めまいを根本から整える

2025-11-04 [記事URL]

### 🌿わかばやし鍼灸整骨院の整体で、めまいを根本から整える

わかばやし鍼灸整骨院では、
めまいを「一時的な症状」として見るのではなく、
**“体が発しているSOSのサイン”**として受け止めています。

あなたの体は、決して壊れているわけではありません。
ただ、長年の疲れやストレス、姿勢のクセによって、
**首・肩・背中の筋肉や自律神経がバランスを崩している**だけなのです。

私たちは、まず丁寧にお話を伺い、
どんな時にふらつくのか、どんな姿勢で悪化するのかを一緒に確認します。
そして、体のねじれ・ゆがみ・筋肉の硬さをチェックしながら、
あなたの「めまいの原因」を探していきます。
—

### 🍀やさしい整体で、体が自然に整っていく

施術は、バキバキしないやさしい整体です。
首まわりの深い筋肉や、背中・肩甲骨の緊張をじっくりゆるめていきます。
血流が通いはじめると、
頭の中がスッと軽くなり、視界が明るく感じる方も多いです。

さらに、自律神経を整えるために、
呼吸のリズムを整えながら体全体のバランスを調整していきます。
この**「神経・筋肉・姿勢の３つの軸」**をそろえることで、
めまいを繰り返さない体へと導きます。

—
### 🌸「もう怖くない」そんな日常を取り戻してほしい

「立ち上がるのが怖かった」
「外出するのが不安だった」

そんな方が、
「今では普通に歩ける」
「めまいの不安がなくなって前向きになれた」
と笑顔を見せてくださいます。

整体で整うのは“体”だけではなく、
あなたの“心”も一緒に軽くなっていきます。

めまいは、体がちゃんと出してくれている“助けてのサイン”。
その声を、私たちが受け取り、整えていく。
それが、わかばやし鍼灸整骨院の想いです。
—

### 🌼めまいでお悩みのあなたへ

もし今、
「またグラッとするかも…」と不安を感じているなら、
その不安を一人で抱えないでください。

わかばやし鍼灸整骨院の整体は、
体のゆがみと神経のバランスを整えて、
“まっすぐ立てる安心”を取り戻すための施術です。

揺れていた毎日に、もう一度“安定した世界”を。
あなたの体が本来持っている**回復力**を、
私たちと一緒に目覚めさせていきましょう。

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🌿めまいはなぜ起きるの？──塚本のわかばやし鍼灸整骨院

2025-11-04 [記事URL]

### 🌿めまいはなぜ起きるの？──塚本のわかばやし鍼灸整骨院

めまいは、突然やってきます。
立ち上がった瞬間にふらっとしたり、
何もしていないのに世界がまわって見えたり。

「脳や耳に異常があるのかな…」と不安になる方も多いでしょう。
でも実は、**多くのめまいは“体のバランスの乱れ”から起きている**のです。

私たちの体は、
耳の奥にある“平衡感覚のセンサー”と、
首や背中の筋肉、そして自律神経が力を合わせて
「まっすぐ立つ」「ふらつかない」ように働いています。

しかし、現代の生活では——
長時間のスマホやパソコン、ストレス、睡眠不足などで
首・肩・背中がカチカチにこり固まり、血の流れが悪くなってしまいます。

すると、脳に「いま体はまっすぐだよ」という正しい情報が届かず、
体がゆれていないのに“ゆれているように感じる”状態に。
それが、めまいの正体です。
—

### 🍀整体で整うと、体の中で何が変わるのか

整体では、この**首や背中のこりをゆるめ、体の歪みを整える**ことで、
脳への血流と神経の伝わりがスムーズになります。

自律神経のバランスが整い、
耳や目、首のセンサーが“チーム”としてもう一度うまく働き始めると、
グラグラしていた感覚が少しずつ消えていきます。

施術を受けた方の多くがこう言います。
「頭の中のモヤモヤが取れた」
「足が地面にしっかりつく感じがする」

それは、体がもう一度“まっすぐ”を取り戻したサインです。
—

### 🌸めまいは「治らないもの」ではありません

めまいは、あなたの体が「がんばりすぎているよ」と教えてくれるサイン。
だから、薬だけではなく、**体そのものを整えるケア**が必要なのです。

整体で筋肉・血流・神経のバランスを取り戻すと、
めまいは根本から落ち着いていきます。

ふらつきがなくなると、
外に出かけるのも、仕事をするのも、笑うのも楽しくなる。
そんな“安心して立てる毎日”を、あなたにも取り戻してほしい——
それが、私たちの想いです。

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塚本で首が痛い方へ｜痛みを改善し快適な毎日を取り戻す方法

2025-10-29 [記事URL]

# 塚本で首が痛い方へ｜痛みを改善し快適な毎日を取り戻す方法

## 「首が痛くて仕事も家事もつらい…」そんな悩みを抱えていませんか？

塚本周辺にお住まいで、朝起きたときやパソコン作業の後に首の痛みを感じる方は少なくありません。首の痛みは放置すると肩こりや頭痛、手のしびれなどにもつながり、生活の質を大きく下げてしまいます。

特にデスクワークが多い方、スマホを長時間使う方、運動不足の方は要注意です。首の痛みは単なる「疲れ」ではなく、**筋肉の緊張や姿勢の歪み、自律神経の乱れ**からくることがあります。

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## 首痛の原因とは？

首痛はさまざまな要因で起こりますが、主に以下のような原因があります：

1. **姿勢の悪さ**
長時間のデスクワークやスマホ操作で、首が前に出る「ストレートネック」になりやすく、筋肉に負担がかかります。

2. **筋肉の緊張・こり**
首や肩の筋肉が硬くなると血流が悪くなり、痛みやだるさを感じやすくなります。

3. **自律神経の乱れ**
ストレスや睡眠不足も首の痛みと関係します。筋肉の緊張を増幅させ、頭痛やめまいの原因になることもあります。

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## 塚本で首痛に悩む方への整体・施術のメリット

当院では、単に首を揉むだけではなく、痛みの根本原因にアプローチします。

* **筋膜・筋肉調整**で首や肩の硬さをやわらげます
* **骨格矯正**で姿勢の歪みを改善し、再発を防ぎます
* **自律神経ケア**で、ストレスや睡眠不足からくる首のこりも整えます

整体による施術は、痛みを和らげるだけでなく、血流やリンパの流れを改善し、体全体のコンディションを整える効果があります。

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## 首の痛み改善で期待できること

* 朝起きたときの首のだるさが減る
* デスクワーク後も肩や首が軽く感じられる
* 頭痛やめまいが起きにくくなる
* 日常生活での不快感が減り、仕事や趣味に集中できる

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## 塚本で首痛に悩む方へメッセージ

首の痛みは「年のせい」や「仕方ない」とあきらめる必要はありません。
少しのケアで生活の質は大きく変わります。

塚本周辺で首の痛みに悩んでいる方、ぜひ一度ご相談ください。あなたの首の痛みの原因を見つけ、根本から改善するお手伝いをいたします。

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【淀川区塚本】女性の耳鳴りに悩む方へ｜筋膜矯正で根本改善｜わかばやし鍼灸整骨院

2025-10-29 [記事URL]

【淀川区塚本】女性の耳鳴りに悩む方へ｜筋膜矯正で根本改善｜わかばやし鍼灸整骨院

## 夜も眠れない耳鳴り…我慢していませんか？

「キーン」「ジー」と耳に響く音。
周りには聞こえないのに、あなたには消えない不快な音として毎日続く。

* 夜寝ようとしても耳鳴りで目が覚める
* 家事や仕事中に集中できない
* ストレスや疲労で耳鳴りが悪化する

耳鳴りは、**耳だけの問題ではなく、首・肩・背中の筋膜の硬さや血流、自律神経の乱れ**が関わっていることがあります。
特に女性はホルモンバランスや疲労の影響を受けやすく、症状が出やすい傾向があります。

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## ■ 女性に多い耳鳴りの原因

1. **筋膜の硬さ・血流不足**
肩や首、背中の筋膜が硬くなることで、耳周りの血流や神経の通りが悪くなり、耳鳴りを感じやすくなります。

2. **自律神経の乱れ**
仕事や家事、育児、生活リズムの乱れによるストレスで自律神経が乱れ、耳鳴りが強くなることがあります。

3. **ホルモンバランスの影響**
生理や更年期などのホルモン変動で血流や自律神経の働きが影響を受け、耳鳴りが起こることがあります。

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## ■ 筋膜矯正で耳鳴りを根本改善

わかばやし鍼灸整骨院では、耳鳴りを**耳だけの問題とせず、全身のバランスから整える施術**を行います。

### 🔹施術でできること

* 首・肩・背中・顎の筋膜をやさしく解放し血流改善
* 自律神経のバランスを整え、耳鳴りのストレスを軽減
* 姿勢や骨格の歪みを整え、日常生活での負担を減らす

### 🔹日常生活でのサポート

* デスクワークやスマホ姿勢の改善
* 自宅でできるストレッチや呼吸法
* 睡眠・冷え・水分管理など生活習慣のアドバイス

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## ■ 施術を受けた女性の声 →

> 「夜の耳鳴りで眠れない日が続きましたが、筋膜矯正を受けてから耳がスッキリ。家事や仕事も集中できるようになり、体も心も軽くなりました。」（30代・OL）
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> 「ストレスで耳鳴りが続いていましたが、整体で首と肩の筋膜を整えてもらったら、ジーという音が和らぎ、気持ちも落ち着きました。」（40代・主婦）

※お客様の声は個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。

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## ■ 耳鳴りを放置しないでほしい理由

耳鳴りを我慢していると、集中力低下や不眠、ストレス増加など、生活全体に影響が出ます。
筋膜矯正で首・肩・背中を整え、自律神経と血流を改善することで、根本的な症状改善と再発予防が期待できます。

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## ■ まとめ

耳鳴りは「耳だけの問題」ではなく、体全体のバランスの乱れが関わっています。
淀川区塚本で、耳鳴りで悩む女性の方が**仕事・家事・趣味を快適に楽しめる毎日**を取り戻すなら、
わかばやし鍼灸整骨院の筋膜矯正がおすすめです。

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