塚本で肩こりにお悩みなら｜わかばやし鍼灸整骨院
塚本で肩こりにお悩みなら｜わかばやし鍼灸整骨院
「肩が重い」「肩がガチガチに張っている」「仕事をすると肩こりがひどくなる」「マッサージを受けてもすぐに肩こりが戻る」。
このような肩こりでお悩みではありませんか？
大阪市淀川区塚本のわかばやし鍼灸整骨院では、肩こりを単に「肩の筋肉が硬くなっている状態」と考えるのではなく、首・肩・背中の状態や姿勢、身体全体のバランスなどを確認し、一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。
塚本で肩こりを相談できる整骨院を探している方、塚本駅の近くで肩こり・首こりを診てもらいたい方は、わかばやし鍼灸整骨院へご相談ください。
JR塚本駅から徒歩1分のため、仕事や通勤の前後にも通いやすい立地です。
塚本で肩こりに悩んでいる方へ
肩こりは、日本人にとって身近な身体の不調の一つです。
「肩が重い」
「肩が張る」
「肩甲骨の周りがつらい」
「首までこっている」
「夕方になると肩がパンパンになる」
など、感じ方は人によって異なります。
特に現代では、パソコンやスマートフォンを使う時間が長くなり、長時間同じ姿勢で過ごすことも増えています。
その結果、首や肩、背中などに負担がかかり、肩周辺の筋肉が緊張しやすくなることがあります。
また、肩こりを繰り返す場合には、普段の姿勢や身体の使い方など、日常生活の中に肩へ負担をかける原因がないか確認することも大切です。
肩こりの原因は「肩だけ」とは限りません
肩がこっていると、
「肩の筋肉が硬いから、肩を揉めばいい」
と思ってしまいがちです。
もちろん、肩周辺の筋肉の緊張は肩こりに関係します。
しかし、首・肩・背中は互いに関係して動いているため、肩だけを見るのではなく、身体全体の状態を確認することが重要です。
例えば、
長時間のデスクワーク
スマートフォンの長時間使用
猫背
前かがみの姿勢
運動不足
同じ姿勢を長時間続ける
身体の使い方のクセ
睡眠不足や疲労
などによって、首や肩に負担がかかることがあります。
そのため、肩こりを繰り返している方は、「肩がこっている」という結果だけでなく、「なぜ肩に負担がかかっているのか」という原因を考えることが大切です。
こんな肩こりでお悩みではありませんか？
デスクワークで肩がこる
パソコンに向かっている時間が長く、夕方になると肩や首が重くなる。
スマートフォンを使うと肩が張る
スマートフォンを見ている時間が長く、首から肩にかけて張りを感じる。
首こりと肩こりが一緒にある
肩だけではなく、首や肩甲骨、背中まで重く感じる。
猫背や姿勢の悪さが気になる
「姿勢が悪い」「猫背になっている」と周囲から言われることがある。
マッサージを受けても肩こりを繰り返す
そのときは楽になっても、数日すると再び肩がこってしまう。
朝から肩が重い
寝たはずなのにスッキリせず、朝から首や肩に張りを感じる。
このような肩こりが続いている場合は、肩だけを揉みほぐすのではなく、姿勢や身体の状態を確認することも選択肢の一つです。
肩こりと猫背・姿勢の関係
肩こりでお悩みの方の中には、猫背や姿勢の悪さを気にしている方も多くいます。
猫背などで頭や肩が前に出た姿勢が続くと、首や肩周辺の筋肉に負担がかかりやすくなります。
すると、
姿勢が崩れる
↓
首・肩・背中に負担がかかる
↓
筋肉が緊張しやすくなる
↓
肩こり・首こりを感じる
という状態につながることがあります。
ただし、肩こりの原因は人によって異なります。
「猫背だから肩がこる」と決めつけるのではなく、実際の身体の状態を確認することが大切です。
わかばやし鍼灸整骨院が肩こりで大切にしていること
わかばやし鍼灸整骨院では、まず身体の状態を確認し、手を使った技術を中心に施術を行っています。
公式サイトでも、検査をしっかり行ったうえで、手を使った技術を中心に身体のつらさへアプローチすることを案内しています。
肩こりだから肩だけを施術するのではなく、
首の状態
肩の状態
背中の状態
姿勢
身体のバランス
などを確認しながら、その方の状態に合わせて施術を行います。
バキバキしないソフトな施術
「整骨院は骨をボキボキ鳴らされそうで怖い」
そんなイメージをお持ちの方もいるかもしれません。
わかばやし鍼灸整骨院では、骨をボキボキ鳴らさない、痛みに配慮したソフトな施術を特徴の一つとして案内しています。
猫背矯正についても、バキバキしないソフトな施術を案内しているため、
「肩こりだけでなく姿勢も気になる」
「強い施術は苦手」
「身体に負担の少ない施術を受けたい」
という方にも相談していただきやすい整骨院です。
肩こりを繰り返す方は「普段の姿勢」をチェック
整骨院で施術を受ける時間は、1日の中では限られています。
一方で、デスクワークやスマートフォンなど、身体に負担をかける姿勢は毎日繰り返されます。
そのため、肩こりを繰り返している方は、日常生活も見直してみましょう。
パソコンを見るとき
画面を覗き込むように身体を前へ丸めていないか確認しましょう。
スマートフォンを見るとき
長時間うつむいた姿勢を続けないよう、こまめに休憩を取りましょう。
座っているとき
背中を丸めたまま長時間座り続けないことも大切です。
同じ姿勢を続けない
長時間同じ姿勢を続ける場合は、定期的に身体を動かしましょう。
肩こりがあるからといって、すべてを姿勢のせいにする必要はありません。
大切なのは、自分の身体にどのような負担がかかっているのかを知ることです。
塚本で肩こりの整骨院を探している方へ
「塚本で肩こりを相談できる整骨院はどこ？」
「塚本駅の近くで肩こりを見てもらいたい」
「肩こりと首こりを一緒に相談したい」
「肩こりだけでなく猫背や姿勢も気になる」
「強く揉まれたり、ボキボキする施術は苦手」
このような方は、わかばやし鍼灸整骨院へご相談ください。
わかばやし鍼灸整骨院は、大阪市淀川区塚本2-16-4-102、JR神戸線「塚本駅」から徒歩1分にあります。平日は20時まで、土曜日は15時まで営業しています。
肩こりでお悩みの方からよくある質問
Q. 肩こりだけでも整骨院に相談できますか？
肩こりなど身体のつらさについてご相談いただけます。
ただし、肩の痛みが強い場合や外傷後の症状など、医療機関での検査が必要なケースもあります。気になる症状がある場合は、適切な医療機関への相談も検討してください。
Q. 肩こりと首こりが一緒にあります
首・肩・背中は身体の動きに関係しているため、肩だけではなく首や背中、姿勢なども含めて身体の状態を確認することが大切です。
Q. 猫背も一緒に相談できますか？
はい。わかばやし鍼灸整骨院では猫背矯正も行っています。バキバキしないソフトな施術を特徴としています。
Q. 強いマッサージが苦手です
身体への負担に配慮したソフトな施術を案内しています。強い刺激が苦手な方も、施術前にそのことをお伝えください。
Q. 塚本駅から近いですか？
JR神戸線「塚本駅」から徒歩1分です。
Q. 仕事帰りに通えますか？
平日は10:00～14:00、16:00～20:00、土曜日は10:00～15:00です。
塚本で肩こりにお悩みなら、わかばやし鍼灸整骨院へ
肩こりは、肩だけを揉めば解決するとは限りません。
デスクワーク、スマートフォン、猫背などの姿勢、身体の使い方など、日常生活のさまざまな要素が肩への負担につながっていることがあります。
わかばやし鍼灸整骨院では、肩だけを見るのではなく、首・肩・背中・姿勢・身体全体のバランスを確認し、一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。
塚本で肩こりにお悩みの方。
塚本駅周辺で肩こりを相談できる整骨院を探している方。
肩こりと一緒に首こりや猫背、姿勢についても相談したい方。
そんな方は、わかばやし鍼灸整骨院へご相談ください。
わかばやし鍼灸整骨院
〒532-0026
大阪市淀川区塚本2-16-4-102
JR神戸線「塚本駅」徒歩1分
平日 10:00～14:00／16:00～20:00
土曜 10:00～15:00
日曜・祝日休み
