塚本で顎関節症と頭痛にお悩みの方へ｜食いしばりとの関係
塚本で顎関節症と頭痛にお悩みの方へ｜食いしばりとの関係
「顎が痛いときに頭も重く感じる」
「朝起きると顎と頭がつらい」
「食いしばりがあり、頭痛も気になる」
「顎がカクカクするうえに頭も痛い」
「塚本で顎関節症と頭痛を相談したい」
このようなお悩みはありませんか？
大阪市淀川区塚本のわかばやし鍼灸整骨院では、顎の痛みや顎関節症のような症状、食いしばり、首や肩のこりなどについてご相談いただけます。
顎の症状と頭痛が同時に起こると、「顎関節症が頭痛の原因なのでは？」と考える方もいるかもしれません。
しかし、頭痛にはさまざまな原因があり、頭痛を顎関節症だけで判断することはできません。
そのため、顎・首・肩などの状態を確認するとともに、必要に応じて医療機関へ相談することが大切です。
顎関節症と頭痛が同時に気になる理由
顎を動かすときには、顎周辺だけではなく頭や首周辺の筋肉も関係しています。
そのため、顎の痛みや食いしばりが気になる方が、首や肩のこり、頭の重さなどを同時に感じることがあります。
ただし、これはすべての人に当てはまるわけではありません。
「顎が痛いから頭痛が起きている」と自己判断しないことが重要です。
食いしばりと頭の重さが気になる方へ
食いしばりがある方は、顎周辺の筋肉に繰り返し力がかかります。
さらに、仕事やパソコン作業などで身体全体に力が入っていると、首や肩も緊張していることがあります。
例えば、
集中すると歯を噛みしめる
パソコン中に顎へ力が入る
朝起きると顎が疲れている
首や肩もこっている
頭が重く感じることがある
という方は、普段の食いしばりや姿勢を一度確認してみましょう。
朝起きたときに顎と頭がつらい
「朝起きると顎が疲れている」
「起床時に頭が重い」
という場合、睡眠中の歯ぎしりや食いしばりなどが関係している可能性があります。
しかし、朝の頭痛には睡眠、体調、生活習慣などさまざまな要因が考えられます。
頭痛が繰り返す場合は、顎だけの問題と考えず、医療機関で相談することも大切です。
首・肩のこりも一緒に確認
顎の痛みと頭痛が気になる方は、首や肩の状態も確認してみましょう。
例えば、
「デスクワークをすると頭が重い」
「首がこると頭もつらく感じる」
「顎に力を入れると首や肩も緊張する」
という場合があります。
ただし、首や肩のこりがすべて頭痛につながるわけではありません。
症状の出方を確認しながら、必要に応じて専門機関へ相談しましょう。
デスクワーク中に食いしばっていませんか？
パソコン作業では、画面に集中することで無意識に身体へ力が入ることがあります。
そのとき、
顎を噛みしめる
肩をすくめる
頭が前に出る
といった状態になっていないか確認してみましょう。
1時間に一度など、作業の区切りで一度身体の力を抜くこともおすすめです。
スマートフォンを見る時間が長い方へ
スマートフォンを長時間使用すると、首を前に傾けた姿勢が続きやすくなります。
さらに、集中して画面を見ることで食いしばりが起こることもあります。
スマートフォンを使用するときは、
長時間同じ姿勢を続けない
ときどき顔を上げる
首や肩の力を抜く
顎を噛みしめていないか確認する
などを意識してみましょう。
顎の痛みがあるときに無理をしない
顎が痛いからといって、顎を強く押したり、何度も動かしたりするのは避けましょう。
また、顎をわざと鳴らすこともおすすめしません。
痛みがある場合は、硬いものを長時間噛むことや、大きく口を開ける動作も控えめにしましょう。
塚本で顎関節症と頭痛を相談するなら
わかばやし鍼灸整骨院では、塚本で顎関節症のような症状や、顎の痛み、食いしばり、首・肩のこりなどについてご相談いただけます。
まず、
顎の痛み
顎の音
口の開けにくさ
食いしばり
首のこり
肩のこり
頭の重さや痛み
姿勢
日常生活での身体の使い方
などを確認します。
そのうえで身体全体の状態を確認し、現在のお身体に合わせて施術をご案内します。
顎だけではなく身体全体を確認
顎の症状がある場合でも、顎だけを見るとは限りません。
わかばやし鍼灸整骨院では、
顎・首・肩・背中・姿勢・身体の使い方
などを確認します。
顎に負担がかかっている背景に、食いしばりや姿勢などがないかも確認します。
筋膜矯正を取り入れた施術
わかばやし鍼灸整骨院では、身体の状態に合わせて筋膜矯正を取り入れています。
顎まわりのお悩みについても、顎だけに注目するのではなく、首や肩など周辺の状態を確認しながら施術をご案内します。
強い刺激が苦手な方にも配慮し、ソフトな施術を行っています。
日常生活で意識したいこと
顎・首・肩の負担が気になる方は、次のことを意識してみましょう。
気づいたら顎の力を抜く
上下の歯を常に接触させない
長時間同じ姿勢を続けない
パソコン作業の合間に休憩する
スマートフォンを長時間見続けない
肩をすくめた状態を続けない
顎をわざと鳴らさない
無理なくできることから始めてみましょう。
塚本で顎関節症のお悩みなら
顎の痛みと頭痛が同時にある場合でも、原因が一つとは限りません。
顎の症状だけでなく、首・肩・姿勢・食いしばりなど、普段の状態も含めて確認することが大切です。
塚本で顎関節症・顎の痛み・食いしばりについて相談できる整骨院をお探しなら、わかばやし鍼灸整骨院へご相談ください。
こんな方はご相談ください
塚本で顎関節症を相談したい
塚本で顎の痛みを相談したい
顎の痛みと頭痛がある
食いしばりと頭の重さが気になる
朝起きると顎が疲れている
顎がカクカク鳴る
口が開けにくい
顎と首・肩がつらい
デスクワークで顎に力が入る
塚本で整骨院を探している
よくある質問
Q．顎関節症があると頭痛になりますか？
顎の症状がある方が頭痛を感じることはありますが、頭痛にはさまざまな原因があります。
そのため、頭痛を顎関節症だけが原因だと判断することはできません。
Q．食いしばりと頭痛は関係ありますか？
食いしばりによって顎周辺の筋肉に負担がかかることがあります。
ただし、頭痛にはさまざまな原因があるため、繰り返す頭痛は医療機関への相談も検討してください。
Q．顎と首と頭が全部つらいです。
顎・首・肩・姿勢などを含めて身体の状態を確認することができます。
ただし、頭痛が強い場合や急激に悪化した場合は、整骨院より先に医療機関へ相談してください。
このような頭痛は医療機関へ
次のような場合は、顎関節症だけの問題と考えず、早めに医療機関へ相談してください。
突然、非常に強い頭痛が起こった
今まで経験したことのない頭痛がある
頭痛が急激に悪化している
発熱や意識の変化を伴う
手足のしびれや力が入りにくいなどの症状がある
ろれつが回らない
頭を強く打った後から頭痛がある
塚本で顎関節症と顎の痛みにお悩みなら
顎の痛み、食いしばり、首や肩のこり、頭の重さなどが重なっている場合は、身体全体の状態を確認することが大切です。
わかばやし鍼灸整骨院では、顎だけではなく、首・肩・姿勢・身体の使い方なども確認し、現在のお身体に合わせて施術をご案内しています。
塚本で「顎関節症」「顎の痛み」「食いしばり」「首こり」について相談できる整骨院をお探しなら、わかばやし鍼灸整骨院へご相談ください。
わかばやし鍼灸整骨院
〒532-0026
大阪市淀川区塚本2-16-4-102
JR神戸線「塚本駅」徒歩1分
平日：10:00〜14:00／16:00〜20:00
土曜：10:00〜15:00
定休日：日曜・祝日
電話：06-6302-5106
