塚本で顎関節症と首こりにお悩みの方へ｜顎・首の負担を確認
塚本で顎関節症と首こりにお悩みの方へ｜顎・首の負担を確認
「顎が痛いだけでなく首もこる」
「顎がカクカクすると首までつらく感じる」
「食いしばると首に力が入る」
「デスクワークをすると顎と首がつらい」
「塚本で顎関節症と首こりを相談したい」
このようなお悩みはありませんか？
大阪市淀川区塚本のわかばやし鍼灸整骨院では、顎の痛みや顎関節症のような症状、首こりなど、身体全体のお悩みについてご相談いただけます。
顎と首は近い位置にあるため、顎の症状と首のこりを同時に感じる方もいます。
ただし、顎関節症と首こりが必ず同じ原因で起こっているとは限りません。
症状が続く場合は、それぞれの状態を確認することが大切です。
顎関節症と首こりは関係する？
顎を動かすときには、顎周辺の筋肉だけでなく、頭や首周辺の筋肉も働きます。
そのため、顎に負担がかかっている方が、首周辺にもつらさを感じることがあります。
特に、
食いしばりがある
長時間のデスクワーク
スマートフォンを長時間見る
姿勢が崩れやすい
集中すると身体に力が入る
という方は、顎と首に負担がかかっていないか確認してみましょう。
食いしばりで首にも力が入っていませんか？
仕事や作業に集中していると、無意識に歯を噛みしめていることがあります。
食いしばりをしているときは、顎だけでなく首周辺にも力が入っている場合があります。
例えば、
「パソコン作業中に歯を噛みしめている」
「スマートフォンを見ていると顎に力が入る」
「気づくと首もガチガチになっている」
という方は、日中の身体の力みを意識してみましょう。
朝起きたときに顎と首がつらい
「朝起きると顎が疲れている」
「起床時から首がこっている」
という場合は、睡眠中の歯ぎしりや食いしばりなどが関係している可能性があります。
ただし、朝の症状だけで原因を決めることはできません。
顎の痛みや口の開けにくさなどが続いている場合は、歯科・口腔外科などで確認することも大切です。
デスクワークで顎と首がつらくなる理由
パソコン作業では、画面を集中して見ることで同じ姿勢が長く続きます。
その結果、
頭が前に出る
首に負担がかかる
肩に力が入る
顎を噛みしめる
などの状態になっていることがあります。
長時間同じ姿勢を続けず、こまめに休憩して身体を動かすようにしましょう。
スマートフォンと首・顎の負担
スマートフォンを下向きで長時間見る習慣がある方は、首や肩のつらさを感じることがあります。
さらに、画面に集中することで無意識に食いしばっている場合もあります。
スマートフォンを見るときは、長時間同じ姿勢を続けないようにしましょう。
顎が痛いときは無理に動かさない
顎と首がつらいからといって、顎を強く動かしたり、何度も音を鳴らしたりすることはおすすめしません。
また、痛みがある状態で強いマッサージを行うことも避けましょう。
症状が続く場合は、現在の状態を専門機関で確認することが大切です。
塚本で顎関節症と首こりを相談するなら
わかばやし鍼灸整骨院では、塚本で顎関節症のような症状と首こりについてご相談いただけます。
まず、
顎の痛み
顎の音
口の開けにくさ
食いしばり
首のこり
肩の状態
姿勢
日常生活での身体の使い方
などを確認します。
そのうえで身体全体の状態を確認し、現在のお身体に合わせて施術をご案内します。
顎だけではなく首・肩・姿勢も確認
顎の症状がある場合でも、顎だけを見るとは限りません。
わかばやし鍼灸整骨院では、
顎・首・肩・背中・姿勢・身体の使い方
などを確認します。
普段の姿勢や身体の使い方によって、顎や首に負担がかかっていないかも確認します。
筋膜矯正を取り入れた施術
わかばやし鍼灸整骨院では、身体の状態に合わせて筋膜矯正を取り入れています。
顎まわりのお悩みについても、顎だけに注目するのではなく、首や肩など周辺の状態を確認しながら施術をご案内します。
強い刺激が苦手な方にも配慮し、ソフトな施術を行っています。
日常生活で顎と首を休ませるポイント
顎や首の負担が気になる方は、次のことを意識してみましょう。
気づいたら顎の力を抜く
上下の歯を常に接触させない
長時間同じ姿勢を続けない
パソコン作業の合間に休憩する
スマートフォンを長時間見続けない
肩をすくめた状態を続けない
顎をわざと鳴らさない
無理なくできることから始めましょう。
塚本で顎関節症のお悩みなら
顎と首の両方につらさがあると、
「顎が原因なのか、首が原因なのか分からない」
と感じることもあります。
しかし、症状には複数の要因が関係している場合があります。
まずは現在の症状や普段の生活を確認し、必要に応じて歯科・口腔外科などにも相談することが大切です。
塚本で顎関節症・顎の痛み・首こりについて相談できる整骨院をお探しなら、わかばやし鍼灸整骨院へご相談ください。
こんな方はご相談ください
塚本で顎関節症を相談したい
塚本で顎の痛みを相談したい
顎と首が同時につらい
首こりと顎の痛みがある
食いしばりが気になる
顎がカクカク鳴る
口が開けにくい
デスクワークで顎と首がつらい
スマートフォンを長時間使用する
塚本で整骨院を探している
よくある質問
Q．顎関節症と首こりは関係ありますか？
顎の症状がある方が首や肩のこりを同時に感じることはあります。
ただし、必ず同じ原因とは限りません。
Q．食いしばると首がこります。
食いしばりなどで顎に力が入っているとき、首周辺にも力が入っていることがあります。
日中に気づいたら、顎や首の力を抜いてみましょう。
Q．顎と首が同時に痛い場合はどうすればいいですか？
顎・首・肩・姿勢などを含めて現在の状態を確認することが大切です。
ただし、顎関節や歯などの問題が疑われる場合は、歯科・口腔外科への相談をおすすめします。
このような場合は歯科・口腔外科へ
次のような場合は、整骨院だけで判断せず、歯科・口腔外科などの医療機関への相談を優先してください。
顎の強い痛みが続いている
口がほとんど開かない
顎が外れたような状態になった
顎の腫れがある
強い歯の痛みを伴っている
外傷後から顎の症状が出た
症状が急激に悪化している
食事や会話が困難になっている
塚本で顎関節症と首こりのお悩みなら
顎の痛みや口の開けにくさがある場合は、顎だけでなく首・肩・姿勢なども含めて身体の状態を確認することが大切です。
わかばやし鍼灸整骨院では、現在のお身体の状態を確認し、一人ひとりに合わせて施術をご案内しています。
塚本で「顎関節症」「顎の痛み」「首こり」「食いしばり」について相談できる整骨院をお探しなら、わかばやし鍼灸整骨院へご相談ください。
わかばやし鍼灸整骨院
〒532-0026
大阪市淀川区塚本2-16-4-102
JR神戸線「塚本駅」徒歩1分
平日：10:00〜14:00／16:00〜20:00
土曜：10:00〜15:00
定休日：日曜・祝日
電話：06-6302-5106
