塚本でお尻の痛みにお悩みの方へ｜坐骨神経痛との関係と整骨院での相談
塚本でお尻の痛みにお悩みの方へ｜坐骨神経痛との関係と整骨院での相談
「お尻が痛くて長く座っていられない」
「お尻から太ももの裏にかけて痛みがある」
「腰痛だけではなく、お尻にも違和感がある」
「座っているとお尻から脚がつらくなる」
「塚本でお尻の痛みや坐骨神経痛を相談できる整骨院を探している」
このようなお悩みはありませんか？
大阪市淀川区塚本のわかばやし鍼灸整骨院では、腰・お尻・脚にかけての痛みやしびれについてご相談いただけます。
お尻の痛みがあると、「坐骨神経痛かもしれない」と考える方も多いと思います。
しかし、お尻が痛いからといって、必ず坐骨神経痛とは限りません。
筋肉や関節など、さまざまな原因が考えられるため、症状の出方を確認することが大切です。
お尻の痛みと坐骨神経痛
坐骨神経は、腰からお尻を通り、脚へと伸びている大きな神経です。
坐骨神経の領域に痛みやしびれなどの症状が出る場合、「坐骨神経痛」という言葉が使われます。
そのため、
お尻から脚にかけて痛い
お尻から太ももの裏がしびれる
腰からお尻にかけて違和感がある
といった症状がある場合には、坐骨神経痛のような症状が関係している可能性があります。
ただし、症状だけで原因を判断することはできません。
お尻が痛くなる原因は一つではありません
お尻の痛みには、さまざまな要因が考えられます。
例えば、
長時間座っている
同じ姿勢を続けている
運動不足
身体の使い方の偏り
腰や骨盤周辺への負担
お尻周辺の筋肉の緊張
腰の疾患など
です。
そのため、
「お尻が痛い＝坐骨神経痛」
と決めつけてしまうのはおすすめできません。
長時間座るとお尻が痛くなる方へ
デスクワークなどで長時間座っていると、
「お尻が圧迫される感じがする」
「お尻から脚まで重くなる」
「立ち上がると腰も痛い」
ということがあります。
長時間同じ姿勢を続けることは身体への負担につながる可能性があります。
仕事などで長く座る必要がある場合は、可能な範囲で姿勢を変えたり、こまめに立ち上がったりすることを意識してみましょう。
お尻から太ももの裏まで痛い場合
お尻だけではなく、
「お尻から太ももの裏にかけて痛い」
という場合もあります。
さらに、
ふくらはぎまで違和感がある
脚がしびれる
長く歩くとつらい
座っていると症状が強くなる
などの症状を伴う場合は、どのような状況で症状が出るのかを確認しておくことが大切です。
症状が続いている場合は、自己判断で無理にストレッチや筋トレを行わず、一度専門家や医療機関へ相談しましょう。
お尻が痛いときにストレッチをしてもいい？
お尻の痛みがあると、
「お尻を伸ばせば楽になるのでは？」
と考える方もいます。
しかし、痛みの原因によって適した運動やストレッチは異なります。
ストレッチをして、
痛みが強くなる
しびれが増える
脚まで症状が広がる
という場合は、無理に続けないでください。
「痛いけれど我慢して伸ばす」のではなく、現在の状態を確認することを優先しましょう。
お尻の痛みと姿勢
お尻の痛みがある方は、普段の姿勢も振り返ってみましょう。
例えば、
デスクワークが長い
足を組むことが多い
いつも同じ側に体重をかける
ソファに長時間座る
スマートフォンを見る時間が長い
などです。
姿勢だけでお尻の痛みの原因を決めることはできませんが、日常的な身体の使い方を確認することは大切です。
塚本でお尻の痛みを相談するなら
わかばやし鍼灸整骨院では、塚本でお尻・腰・脚の痛みやしびれについてご相談いただけます。
症状がある部分だけを見るのではなく、
腰
骨盤周辺
お尻
背中
姿勢
身体の使い方
など、身体全体の状態を確認します。
そのうえで、一人ひとりの状態に合わせた施術をご案内します。
筋膜矯正を取り入れた施術
わかばやし鍼灸整骨院では、身体の状態に合わせて筋膜矯正を取り入れています。
お尻に痛みがあるからといって、お尻だけを見るのではなく、腰や骨盤周辺、背中など身体全体の状態を確認しながら施術を行います。
「強い刺激は苦手」
「痛い施術は不安」
という方にも配慮し、ソフトな施術を案内しています。
坐骨神経痛のような症状を繰り返している方へ
一度症状が落ち着いても、
「仕事が忙しくなるとまたお尻が痛くなる」
「長時間座ると脚がしびれる」
という方もいます。
その場合は、症状が出たときだけではなく、普段の生活を振り返ることも大切です。
長時間同じ姿勢を続けていないか、身体を動かす時間が少なくなっていないかなどを確認してみましょう。
こんな方はご相談ください
塚本でお尻の痛みを相談したい
塚本で坐骨神経痛を相談できる整骨院を探している
お尻から太ももの裏が痛い
お尻から脚にかけてしびれる
長時間座るとお尻が痛い
デスクワークでお尻や腰がつらい
腰痛とお尻の痛みがある
お尻の痛みを繰り返している
姿勢や身体の使い方が気になる
ストレッチをしても改善しない
強い刺激の施術が苦手
よくある質問
Q．お尻が痛いのですが坐骨神経痛ですか？
お尻の痛みだけで坐骨神経痛と判断することはできません。
坐骨神経痛のような症状では、お尻から脚にかけて痛みやしびれが出る場合がありますが、原因はさまざまです。
Q．座っているとお尻が痛くなります。
長時間同じ姿勢を続けている場合は、可能な範囲で姿勢を変えたり、立ち上がって身体を動かしたりしてみましょう。
症状が繰り返す場合は、一度身体の状態を確認することをおすすめします。
Q．お尻が痛いときにストレッチしてもいいですか？
症状によって異なります。
ストレッチによって痛みやしびれが強くなる場合は、無理に行わないでください。
Q．お尻から脚までしびれます。
腰やお尻だけでなく、脚にしびれがある場合は、症状の程度や経過を確認することが大切です。
症状が強い場合や悪化している場合は、医療機関への相談を優先してください。
このような症状がある場合は医療機関へ
次のような症状がある場合は、整骨院での施術よりも医療機関での確認を優先してください。
強い痛みが突然出た
脚に力が入りにくい
強いしびれが続いている
両脚に症状がある
股の周辺に感覚の異常がある
排尿・排便に異常がある
発熱を伴っている
転倒や事故の後から症状が出た
急速に症状が悪化している
このような場合は、自己判断でストレッチや運動を続けず、医療機関へご相談ください。
塚本でお尻の痛み・坐骨神経痛にお悩みなら
お尻の痛みは、単なる疲れだと思って放置してしまう方も少なくありません。
しかし、
「お尻から脚にかけて痛い」
「お尻から脚にしびれがある」
「座っていると症状が強くなる」
などの状態が続いている場合は、一度身体の状態を確認してみましょう。
わかばやし鍼灸整骨院では、腰・骨盤周辺・お尻・背中・姿勢など身体全体の状態を確認し、一人ひとりに合わせたソフトな施術をご案内しています。
塚本でお尻の痛みや坐骨神経痛を相談できる整骨院をお探しの方は、わかばやし鍼灸整骨院へご相談ください。
わかばやし鍼灸整骨院
〒532-0026
大阪市淀川区塚本2-16-4-102
JR神戸線「塚本駅」徒歩1分
平日：10:00〜14:00／16:00〜20:00
土曜：10:00〜15:00
定休日：日曜・祝日
電話：06-6302-5106
