塚本で坐骨神経痛にお悩みなら｜わかばやし鍼灸整骨院
塚本で坐骨神経痛にお悩みなら｜わかばやし鍼灸整骨院
「お尻から脚にかけて痛みやしびれがある」
「長時間座っているとお尻から脚がつらくなる」
「歩いていると脚が痛くなってくる」
「腰痛だけでなく、脚までしびれる」
「坐骨神経痛と言われたけれど、どこに相談すればいいかわからない」
このようなお悩みはありませんか？
大阪市淀川区塚本のわかばやし鍼灸整骨院では、坐骨神経痛に伴う腰・お尻・脚の痛みやしびれについてご相談いただけます。
塚本で坐骨神経痛を相談できる整骨院をお探しの方は、ぜひご相談ください。
坐骨神経痛とは？
「坐骨神経痛」という言葉を聞くと、一つの病気の名前だと思う方も多いかもしれません。
実際には、坐骨神経痛は、腰からお尻、脚にかけて走る坐骨神経の領域に、痛みやしびれなどの症状が出ている状態を表す言葉として使われています。
腰の問題だけでなく、腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症など、さまざまな原因によって坐骨神経の領域に症状が出ることがあります。
そのため、「坐骨神経痛だから原因はこれ」と自己判断するのではなく、症状の出方を確認することが大切です。
坐骨神経痛でよくあるお悩み
坐骨神経痛に関連して、次のような症状を感じる方がいます。
腰からお尻にかけて痛い
お尻から脚にかけてしびれる
太ももの裏側が痛い
ふくらはぎまで違和感がある
長時間座っているとつらい
立ち続けると脚がつらい
歩くと脚に痛みが出る
朝起きたときに腰や脚がつらい
腰痛と脚のしびれが一緒にある
同じ姿勢を続けると症状が出やすい
症状の場所や程度、出現するタイミングには個人差があります。
なぜ坐骨神経痛のような症状が出るの？
坐骨神経痛の症状には、さまざまな原因が考えられます。
例えば、
腰椎の疾患
椎間板の問題
脊柱管の狭窄
筋肉や関節などの状態
姿勢や身体の使い方
長時間同じ姿勢を続ける習慣
などです。
そのため、単純に「骨盤が歪んでいるから坐骨神経痛になる」と決めつけることはできません。
症状がどこに出ているのか、どの動作で変化するのか、いつから始まったのかを確認することが重要です。
長時間座っていると坐骨神経痛がつらくなる方へ
デスクワークなどで長時間座っていると、
「お尻が痛い」
「脚がしびれてくる」
「立ち上がると腰がつらい」
という方がいます。
長時間同じ姿勢を続けることは、身体への負担につながる可能性があります。
仕事で座る時間が長い方は、可能な範囲で、
こまめに姿勢を変える
一度立ち上がる
少し歩く
同じ姿勢を長時間続けない
などを意識してみましょう。
「お尻が痛い」だけでも坐骨神経痛？
お尻が痛いからといって、必ず坐骨神経痛とは限りません。
筋肉や関節など、さまざまな原因が考えられます。
反対に、腰の痛みがそれほど強くなくても、脚にしびれや痛みが出ることがあります。
そのため、
「腰が痛いかどうか」だけで判断しないこと
が大切です。
坐骨神経痛と腰痛は同じ？
坐骨神経痛と腰痛は同じものではありません。
腰痛は腰周辺の痛みを指すのに対し、坐骨神経痛という言葉は、腰からお尻、脚にかけての痛みやしびれなどを表す際に使われます。
腰痛と脚のしびれが同時にある場合もあります。
「腰痛だけだと思っていたら、最近脚までしびれてきた」
という場合は、症状の変化を放置せず、一度確認することをおすすめします。
塚本で坐骨神経痛を相談するなら
わかばやし鍼灸整骨院では、坐骨神経痛に関連する腰・お尻・脚の痛みやしびれについてご相談いただけます。
カウンセリングで症状についてお話を伺い、身体の状態を確認したうえで、現在のお身体に合わせた施術をご案内します。
腰だけを見るのではなく、
腰
骨盤周辺
お尻
背中
姿勢
身体の動かし方
なども確認しながら、身体全体のバランスを考えて施術を行います。
筋膜矯正を取り入れた身体へのアプローチ
わかばやし鍼灸整骨院では、身体の状態に合わせて筋膜矯正を取り入れています。
筋膜は筋肉などを包み、身体の動きにも関係する組織です。
身体の一部分だけに負担が集中している場合には、周囲の状態も確認しながら施術を行います。
「脚がしびれるから脚だけ」
「お尻が痛いからお尻だけ」
というように症状が出ている場所だけを見るのではなく、身体全体の状態を確認することを大切にしています。
自宅でできること
坐骨神経痛のような症状があると、
「ストレッチをすればいい？」
「筋トレをした方がいい？」
と考える方もいます。
しかし、症状によって適した運動やストレッチは異なります。
痛みやしびれが強い場合は、無理にストレッチや筋トレを行わないようにしましょう。
特に、運動によって脚のしびれや痛みが強くなる場合は中止してください。
坐骨神経痛を繰り返している方へ
「一度よくなったけれど、また脚がしびれてきた」
「仕事が忙しくなると腰から脚がつらくなる」
という場合は、症状だけでなく普段の生活も振り返ってみましょう。
例えば、
長時間座っている
運動不足
姿勢が崩れている
同じ動作を繰り返している
睡眠や休息が不足している
仕事で身体に負担がかかっている
などです。
日常生活の中で身体に負担がかかっている部分を見つけることも、身体を整えていくうえで大切です。
このような方はご相談ください
塚本で坐骨神経痛を相談できる整骨院を探している
塚本駅周辺で整骨院を探している
腰からお尻にかけて痛みがある
お尻から脚にしびれがある
太ももの裏側が痛い
長時間座ると脚がつらい
歩くと脚が痛くなる
腰痛と脚のしびれがある
坐骨神経痛について相談したい
身体の使い方や姿勢も見てほしい
強い刺激の施術が苦手
よくある質問
Q．坐骨神経痛は整骨院で相談できますか？
坐骨神経痛のような腰・お尻・脚の痛みやしびれについてご相談いただけます。
ただし、症状によっては医療機関での検査・診断が必要な場合があります。
その場合は医療機関への受診を優先してください。
Q．腰よりもお尻や脚が痛いのですが相談できますか？
はい。
坐骨神経痛のような症状では、腰だけでなくお尻や脚に痛み・しびれを感じる場合があります。
症状が出ている場所や動作などについて詳しくお聞かせください。
Q．坐骨神経痛ならストレッチをした方がいいですか？
症状によって異なります。
痛みやしびれが強い場合や、ストレッチによって症状が悪化する場合は無理に行わないでください。
Q．長時間座っていると脚がしびれます。
長時間同じ姿勢を続けている場合は、可能な範囲で姿勢を変えたり、立ち上がったりすることを意識してみましょう。
症状が繰り返す場合は、一度身体の状態を確認することをおすすめします。
このような症状がある場合は医療機関へ
坐骨神経痛のような症状の中には、整骨院よりも医療機関での確認を優先すべきケースがあります。
特に、
急激に強い痛みが出た
脚に力が入りにくい
強いしびれが続いている
両脚に症状がある
股の周辺に感覚の異常がある
排尿・排便に異常がある
発熱を伴う
転倒や事故の後から症状が出た
症状が急速に悪化している
などの場合は、自己判断で施術やストレッチを続けず、医療機関へご相談ください。
塚本で坐骨神経痛にお悩みなら、わかばやし鍼灸整骨院へ
腰からお尻、脚にかけての痛みやしびれがあると、仕事や家事、外出など日常生活にも影響することがあります。
「少ししびれるだけだから」
「腰痛の延長だろう」
と我慢してしまわず、症状が続いている場合は一度身体の状態を確認してみましょう。
わかばやし鍼灸整骨院では、塚本で坐骨神経痛にお悩みの方のご相談を受け付けています。
腰・お尻・脚だけでなく、姿勢や身体の使い方なども確認し、一人ひとりの状態に合わせて施術をご案内します。
塚本で坐骨神経痛を相談できる整骨院をお探しの方は、わかばやし鍼灸整骨院へご相談ください。
わかばやし鍼灸整骨院
〒532-0026
大阪市淀川区塚本2-16-4-102
JR神戸線「塚本駅」徒歩1分
平日：10:00〜14:00／16:00〜20:00
土曜：10:00〜15:00
定休日：日曜・祝日
電話：06-6302-5106
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