塚本で腰痛・お尻や脚の痛みが気になる方へ｜坐骨神経痛について知っておきたいこと
塚本で腰痛・お尻や脚の痛みが気になる方へ｜坐骨神経痛について知っておきたいこと
「腰痛だけでなく、お尻も痛い」
「腰から脚にかけて違和感がある」
「座っているとお尻がつらい」
「脚のしびれが気になる」
「これって坐骨神経痛なのかな？」
このようなお悩みはありませんか？
大阪市淀川区塚本のわかばやし鍼灸整骨院では、腰痛だけでなく、お尻や脚の違和感などについてもご相談いただけます。
腰痛と一緒にお尻や脚の痛み・しびれがあると、「坐骨神経痛では？」と心配になる方も多いでしょう。
ただし、腰痛や脚の症状だけで坐骨神経痛と自己判断することはできません。
症状が出る場所や程度、きっかけなどを確認しながら、必要に応じて医療機関への相談も検討することが大切です。
坐骨神経痛とは？
「坐骨神経痛」という言葉は、腰からお尻、脚にかけて痛みやしびれなどを感じる症状を表すために使われることがあります。
坐骨神経は、腰からお尻、脚へ伸びている大きな神経です。
腰やお尻周辺の状態などによって、この神経の走行に沿って症状を感じることがあります。
ただし、腰から脚に症状があるからといって、すべてが同じ原因とは限りません。
そのため、
「脚がしびれる＝坐骨神経痛」
と決めつけないことが重要です。
腰痛と一緒にこんな症状はありませんか？
次のような症状が気になる方は、一度身体の状態を確認してみましょう。
腰からお尻にかけて痛みがある
お尻から脚にかけて違和感がある
長時間座るとお尻がつらい
腰と一緒に脚のしびれが気になる
立ち上がるときに腰やお尻がつらい
歩くと脚に違和感が出る
腰痛を繰り返している
デスクワークで腰やお尻がつらい
ただし、これらの症状があるからといって、原因を一つに決めることはできません。
長時間座る方は腰やお尻の負担に注意
デスクワークなどで長時間座っていると、
「腰が重い」
「お尻がつらい」
「立ち上がると腰が伸びにくい」
と感じることがあります。
特に、長時間同じ姿勢を続けている場合は、こまめに姿勢を変えたり、立ち上がって歩いたりすることを意識してみましょう。
仕事中ずっと同じ姿勢を維持するのではなく、身体を動かす時間を作ることが大切です。
腰痛と脚の症状があるときに気をつけたいこと
腰痛と脚のしびれなどがあると、
「ストレッチすればいい」
「強く揉めばいい」
と考えてしまう方もいます。
しかし、症状によって適切な対応は異なります。
特に、しびれや痛みが強い場合、症状が広がっている場合、力が入りにくい場合などは、自己判断で無理な運動やストレッチを行わないようにしましょう。
「坐骨神経痛かどうか」を自己判断しない
インターネットで症状を検索すると、
「これは坐骨神経痛です」
と簡単に判断したくなることがあります。
しかし、腰痛や脚の症状にはさまざまな原因が考えられます。
大切なのは、
どこが痛いのか
いつから症状があるのか
どの動作でつらくなるのか
しびれがあるのか
力が入りにくくないか
などを確認することです。
症状が気になる場合は、専門家に相談して現在の状態を確認しましょう。
腰痛・お尻の痛みと姿勢
腰痛やお尻のつらさがある方は、
「骨盤が歪んでいるのでは？」
「猫背が原因では？」
と考えることもあります。
姿勢や身体の使い方が身体の負担に関係する場合はありますが、姿勢だけで症状の原因を判断することはできません。
わかばやし鍼灸整骨院では、腰だけを見るのではなく、
腰
骨盤周辺
背中
姿勢
身体の使い方
など、身体全体の状態を確認します。
腰痛を繰り返している方へ
腰痛とお尻の痛みなどを何度も繰り返している場合は、症状が出たときだけでなく、普段の生活も見直してみましょう。
例えば、
長時間座っている
運動する機会が少ない
同じ姿勢を続けている
仕事で腰を使うことが多い
重い物を持つことが多い
疲労が溜まっている
休息が不足している
などです。
すべてを一度に変える必要はありません。
まずは自分の生活の中で、腰や身体に負担がかかっている習慣がないか確認してみましょう。
塚本で腰痛・お尻や脚の症状を相談するなら
わかばやし鍼灸整骨院では、腰痛やお尻周辺のつらさなどについてご相談いただけます。
症状は一人ひとり異なるため、まず現在の身体の状態を確認することを大切にしています。
腰だけでなく、骨盤周辺や背中、姿勢なども含めて身体全体を確認し、その方に合わせた施術を行います。
「腰痛だけでなく、お尻もつらい」
「腰から脚にかけて違和感がある」
「長時間座ると腰やお尻がつらい」
という方はご相談ください。
強い刺激が苦手な方へ
腰やお尻に症状があるとき、
「強く揉んだ方がよいのでは？」
と考える方もいます。
しかし、症状によっては強い刺激が適していない場合もあります。
わかばやし鍼灸整骨院では、ソフトな施術を案内しています。
施術について不安がある方は、事前にご相談ください。
こんな方はご相談ください
塚本で腰痛を相談できる整骨院を探している
腰痛とお尻の痛みがある
腰から脚にかけて違和感がある
脚のしびれが気になる
長時間座るとお尻がつらい
デスクワークで腰がつらい
腰痛を繰り返している
姿勢が気になる
骨盤周辺の状態が気になる
腰と肩・首の不調も気になる
よくある質問
Q．腰痛とお尻の痛みがある場合、坐骨神経痛ですか？
腰痛やお尻の痛みだけで坐骨神経痛と判断することはできません。
症状の出方や身体の状態を確認することが大切です。
Q．脚がしびれる場合も相談できますか？
ご相談いただけます。
ただし、しびれが強い場合や、脚に力が入りにくい場合などは、医療機関への相談を優先してください。
Q．長時間座っているとお尻が痛くなります。何が原因ですか？
長時間同じ姿勢を続けることなど、さまざまな要因が考えられます。
症状が続く場合は、現在の身体の状態を確認してみましょう。
Q．腰痛と姿勢を一緒に見てもらえますか？
はい。
腰・骨盤周辺・背中・姿勢など身体全体についてご相談いただけます。
Q．塚本駅から近いですか？
わかばやし鍼灸整骨院は、JR神戸線「塚本駅」から徒歩1分です。
すぐに医療機関へ相談した方がよい症状
腰痛と脚の症状がある場合、次のような症状があれば、整骨院への相談よりも医療機関での確認を優先してください。
脚に急に力が入りにくくなった
強いしびれがある
両脚に症状が出ている
排尿・排便に異常がある
股の周辺に感覚の異常がある
発熱を伴っている
転倒や事故の後から症状が出た
急激に症状が悪化している
安静にしていても強い痛みが続く
このような症状がある場合は、自己判断せず医療機関へご相談ください。
塚本で腰痛・お尻や脚の違和感にお悩みなら
腰痛と一緒にお尻や脚の痛み・しびれがある場合、「坐骨神経痛かもしれない」と不安になることがあります。
しかし、症状だけで原因を決めつけることはできません。
どこに症状があるのか、いつからなのか、どのような動作でつらくなるのかなどを確認することが大切です。
わかばやし鍼灸整骨院では、腰・骨盤周辺・背中・姿勢など身体全体の状態を確認し、一人ひとりに合わせたソフトな施術を行っています。
「塚本で腰痛とお尻の痛みを相談したい」
「腰から脚にかけての違和感が気になる」
という方は、わかばやし鍼灸整骨院へご相談ください。
わかばやし鍼灸整骨院
〒532-0026
大阪市淀川区塚本2-16-4-102
JR神戸線「塚本駅」徒歩1分
平日：10:00〜14:00／16:00〜20:00
土曜：10:00〜15:00
定休日：日曜・祝日
電話：06-6302-5106
